佳明自动算出来的心率功率区间到底能不能直接用

是不是看佳明给出的心率区间
就可以了
手表码表心率带都是佳明的
那么这个也是一个很普遍的问题
同类的问题
还有就是
功率是不是看佳明给的就可以了
FTP是不是看佳明给的就可以了
不是说不可以
有前提就是说
这个佳明的确有内置了很多这种算法
或者基于人工智能
或者基基于统计
这个前提是
你给它的这个数据要足够的多
然后质量要足够的好
比如说你这个骑行的频次是比较高的
然后你每一次的骑行
这个数据的上传也比较及时
数据的收集也比较的完整
比如说既有心率也有功率
并且你骑行的种类比较丰富
有低强度长时间的
也有这个高强度的
有拉扯的
有各个时间长度上不同的强度的输出
那么这样的一个比较丰富的场景下
骑行场景比较丰富的数据环境下
那么佳明可能可以相对来讲
给你推测一个比较准的
不管是心率的数据也好
还是功率数据也好
但是如果你给它的这个数据
一个是数量少
另外一个类型很单一
那么你就不要指望
佳明可以给你一些
比较准确的一个推算了
所以这些所谓的这个算法
很关键的就是
你喂给它什么样质量的数据
它给你吐出来
就什么样一个质量的结果
这个是非常关键的
那么保险期间
最好是先做一些测试
对自己有一些基本的认识
设立一些这个基准线
通过测试先测一些基准线
你慢慢积累
经验后
其实你也也比较容易把主观的感觉
就我们说的RPE
和你的心率或者功率给它对应起来
这个时候
你去看佳明给你的这个推测
或者推算
你心里就比较有底了
你也就知道到底准还是不准