买了甜菜根汁不敢喝，它到底值不值得喝

第三个我看到网上有说
这个甜菜根叶可以提高最大摄氧量
我买了但是没敢喝
所以现在情况下
有必要摄入这一部分的外源性补剂吗

然后第三个
说到这个甜菜根芝麻
这个呢
应该来讲就是还是有比较多的充分的
这个科学的依据说是有帮助
主要的呢
应该就是扩张血管
扩张血管以后呢
其实就是你的血流这增加了嘛
或者说你这个红细胞就增加了
就能够单位时间
能能能运输的氧气就增加了
就从这个方面来讲
它提升你的最大摄氧量
就就主要是这个意思
那么另外一方面嘛
就是这个东西也也含一点铁嘛
也是就可能补血嘛
就我们说的补血嘛
补血红蛋白嘛
那这个可能也有帮助
当然
这个你就你就喝那么一点甜菜根汁嘛
可能也相对来讲
补的那个铁可能也比较有限
是不是真的
这个补铁的效果
能比吃猪肝来的有效
那也我觉得也未必
那最主要就是功效
它的提升最大摄氧量的功效
主要还是因为能够扩张血管
那么同理的
其实扩张血管呢
这个补剂也不光是这个甜菜根汁
其他的一些补剂
也有类似的这么一个作用
比如说像什么瓜氨酸
也有类似的这种类似的这种功能
或者说就像健身里说的那种氮泵
其实差不多就是这个意思
所谓氮泵嘛
其实就是也是为了要扩张血管
其实是这个运动补剂
达到差不多用途的
运动补剂的种类还是很多的
但是呢
你也别指望说这个补剂有多神奇
如果说它真的是效果非常的出众
它就会被列入违禁药品
然后它就被禁掉了
所以说这个东西呢
有用吧有用的
你说用处非常非常明显吗
那也不用想太多
所以你也不用担心
什么时候不敢喝这东西
甜菜根汁嘛
就是也是属于这个植物
或者食物里面提取出来的一个东西
也不会对人有什么太多的一个伤害
最多就是伤你钱包
别的也没什么
你如果觉得喝了以后你感觉口感好
或者你自己主观感觉有帮助
那你就喝呗
对吧这个可能是安慰剂效应
但安慰剂效应它也是效应呀
对吧它
至少它
虽然不能说长期保证安慰剂效应有用
但是短期内
可能安慰剂效应可能还是有用的
就像你很多人买了新车以后骑的快
我称之为新车空气动力学
对吧但是至少你买车以后一两个月
你骑的快了
以后就不好说了
好吧这就对你的这个问题的回答