座垫是用来坐的，不是用来靠的

很多人听说过“座垫是用来靠的，不是用来坐的”这句话，甚至把它当作Bike Fitting的准则。本文从实际Fitting经验出发，澄清这一常见误区，说明座垫在骑行中真正的支撑作用，以及错误设定会带来什么问题。

座垫是用来坐的

作为一个新手，总听大家说“座垫是用来靠的，不是用来坐的”，一直不清楚是什么意思。实际上在Bike Fitting的时候，也有车友、顾客跟我提到，说网上看的，这个座垫就是用来靠的、不是用来坐的。我觉得这其实是一个非常大的误区。

座垫的确是用来坐的，座垫是一个非常重要的支点。

座垫的支撑功能

座垫一定要发挥支撑你体重的功能，也就是说，你有相当部分的体重是靠座垫支撑的，至少一半的体重是靠座垫来支撑的。所以座垫一定要让你人的重心能够被固定住；或者说换句话讲，你的骨盆放在座垫上，它是能固定住的。

典型错误设定

最常见的错误就是把座垫调成那样，然后你就不停地往前滑，你根本就坐不住，你的重量完全要靠胳膊顶住自己——这就是非常典型的错误。

所以这句话其实没什么可多讲的：“座垫是用来靠的，不是用来坐的”这句话就是错的，没有什么可以多讲的，就是错的。座垫是用来坐的，座垫是一个非常重要的支撑位置，至少起到了支撑50%体重的功能。